Путешествуя по 60 страницам, вы узнаете всё о том, что является витаминами, а что вовсе не витамин.
1
Как понять есть ли дефицит и что с ним делать
2
Нужны ли антиоксиданты и если да, то кому и сколько
3
Какие витамины какими продуктами восстанавливаются, а какие невозможно восстановить без приёма саплиментов
4
Путеводитель расскажет об особенностях усвоения различных веществ: кто кому помогает, а кто, напротив, мешает усваиваться
5
Осветит какие анализы необходимо сдавать ежегодно и как их трактовать. Как рассчитать дозу приёма витаминно-минеральных препаратов. И об особеености усвоения у отдельных групп людей
